保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3138605
- 有效期限104年8月14日
- 有助於降低血中總膽固醇
- 榮獲國家衛生署健康食品認證
- 通過橘黴素、重金屬檢驗核可
- 通過塑化劑、農藥檢驗核可
產品描述:
新優植紅麴素食膠囊
紅麴發明至今已有一千多年的歷史，廣泛應用於食品、食品發酵及中醫中藥中。同時在本草綱目也有明確記載紅麴醫療功效。日本學者在紅麴培養液中發現Monacolin K具有抑制膽固醇合成的效果後，紅麴相關研究與功效驗證紛紛開始於各地進行。
您有注意到市售膠囊竟然大多是葷的?!傳統膠囊大多是以明膠為主要原料，明膠取自於牛骨、牛皮及豬皮。此類動物性來源膠囊容易有動物體內抗生素殘留、引起過敏、溶解速度較慢，新優植嚴選來自天然植物的素食膠囊。
認識新優植
植物力．守護你
大地在雨水滋潤下，孕育出一望無際的自然美景，
萬物在陽光照映下，展現出與生俱來的熱情活力，
隨著自然界律動相互牽引，所有生命都持續不斷蓬勃發展，
新優植，就愛這股生命力！
來自於自然的一種平靜、和諧與共生的能量，
我們因為感動而執著，因為純淨而相信，
透過純粹植物元素，回歸身體與天地間最和諧的互動！
新優植用植物力甦醒身體的每一分活力，感受源於大自然的守護能量，用這一切成就你的美麗、自信與健康！
其他注意事項:
內 容 物：紅麴粉末、硬脂酸鎂
膠囊成份：羥丙基甲基纖維素、純水、紅色六號、二氧化鈦、藍色一號
內 容 量：30顆(每顆480毫克) 共1瓶
保存期限：2年 (商品效期至少高於3個月，若收到商品不足3個月者，請直接辦理退貨！)
原 產 地：台灣
建議用量：每日2顆
保存方法：置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射
適 合：中老年人養生、常食大魚大肉
注意事項：
1. 請徵詢醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見；均衡的飲食及適當
的運動為身體健康之基礎。
2. 多食或過量無益。
警語：
1. 患有嚴重疾病、感染症、肝病或經外科手術等情況者，請勿食用。
2. 本產品不應替代藥品使用。
★製造廠商資訊
廠商名稱：王子製藥股份有限公司
廠商電話號碼：03-5897261／03-5897262
廠商地址：新竹縣新埔鎮義民路三段136巷8號
供應商：三皇生物科技
屹立三十年，您最放心的信賴品牌
1.榮獲經濟部標準檢驗局 品質管理系統ISO 9001驗證通過
2.通過SGS HACCP危害分析重要管制驗證
3.通過SGS FSSC 22000食品安全系統驗證
4.通過SGS ISO 22000食品安全管理系統驗證
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