RRRRE5T91165WRFV26D
其他資訊
XS小姐不是夢 衣褲馬上小一號
不只風行全亞洲 連歐美國也盛行
700萬讀者實際體驗
美國脊骨醫師＋專業運動員 一致推崇使用
史上最強超級瘦身書重磅登場！
獨家創新「180cm加強版彈力帶」，3分鐘激瘦效果200％
美國脊骨權威教你–只要一條帶子
拉一拉淋巴順、綁一綁脊骨正、動一動瘦更快
每1次伸展，都是其它瘦身法的8倍威力！效果驚人！
【臂˙腰˙肚˙臀˙腿】狂減好幾吋，通通一次瘦到位！
誰都可以綁，綁著就能瘦，綁著運動瘦更快
綁對位置就能 瘦腰‧瘦臀‧瘦大腿‧瘦手臂
矯正腿型 & 胸部升級UP再 UP一條帶子就搞定
超值隨書贈品
180cm專業加強版矯正體型塑身彈力帶
材質：乳膠
尺寸：180x12cm
厚度：0.3cm
優點：經過數萬次的拉扯、仍能保持應有的彈性，不論綁在身上，或作拉伸運動，都具有加分的效果，且具有較長的使用期。
保存方式：常溫保存，勿曝曬，勿用尖銳物刺破彈力帶。若須清洗，請用微濕布擦拭，自然風乾即可。勿直接水洗，才能延長彈力帶的使用壽命。
淋巴不順、骨盆不正，想變瘦比登天還難！
彈力帶瘦身隨時、隨地都能做，史上最方便！
只要綁上彈力帶，就有瘦身效果，綁著做運動，效果快一倍！
鍛鍊到「核心肌群」，燃脂力100％提升！
★為什麼用彈力帶綁著3分鐘就能瘦、綁著運動瘦更快？
理由1：只要綁著，就能有效矯正歪斜的骨骼與骨盆
錯誤的體態，會讓肥胖怎樣也趕不走！當你發現再怎麼努力的運動或控制飲食，也許整體的體重有稍微下降，但那大大肚子或小腹就是甩不掉時，很多時候就是因骨盆與股關節形成「內收」跟「外展」，因而無法達到最佳代謝狀態。
最專業的脊骨神經科醫師，專為忙碌的現代人設計的懶人運動！只要綁著，就能有效矯正歪斜的骨骼與骨盆，讓代謝力全面UP，身體自然就會變瘦。
理由2：透過拉伸運動，淋巴順暢，當然會變瘦
看似簡單，卻可消耗大量熱量，提高肌耐力。讓身上平常少運動到的肌群，一口氣全部鍛鍊到。透過拉伸運動，可以運動到的核心肌群，包含：腹部、腰部、臀部及大腿等，強化「核心肌群」，就能提高身體代謝力，讓淋巴循環更順暢，燃脂力100％提升！並打造出易瘦體質！
理由3：繁忙時代的新重量訓練法
隨時隨地都做，就算只有零碎時間，可利用做家事、上網時、看電視、連刷牙時都可以順便瘦身，不論站、坐、躺，各式姿勢都OK，只要綁上彈力帶，就有瘦身效果，綁著做運動，效果快一倍！絕對是繁忙時代所有人都能使用的的新重量訓練法。
★拉！綁！動！把握三原則，從頭瘦到腳
＃拉一拉！淋巴暢通隨你瘦！
一旦淋巴系統循環不良，脂肪就容易囤積！20個簡單拉伸動作，讓淋巴暢通，就能輕鬆瘦！還在為上半身雄壯、下半身水腫而煩惱嗎？通通交給彈力帶吧！
＃綁一綁！站坐走躺輕鬆瘦！
脊椎、骨盆歪斜就會長贅肉！利用綁彈力帶的方法，就可以讓脊骨歸位！8種綁法，加強淋巴排毒，瘦得更精準更健康！站、坐、走、躺都可綁，完全不受空間影響，瘦身效果當然會更好！
＃動一動！剷肉燃脂８倍速！
拉伸＋綁彈力帶＝淋巴順、骨盆正、燃脂力提升的三重效果！12種綁著＋拉伸運動，以及延伸運用，就能依據自己想瘦的部位，自行搭配、2倍加強！
★這本書適合什麼人？
＃忙到爆肝的上班族：平時繁忙汲汲營營，缺少運動，身體各部位累積太多不健康的脂肪，每天擔心運動不夠，卻沒有時間跟空間充分鍛鍊的上班族，一定要看。
＃想瘦身卻不喜歡運動的懶人族：想要有漂亮的身材，卻不想滿身臭汗去擠健身房，也不想冒著大太陽報名路跑。只要利用簡單又有高效率的彈力帶運動，正是懶人族的救星。除了運動量夠，時尚的彈力帶，放在隨身包包裡，想到就拿出來綁一綁，一點也不費力！
＃身材回不去的媽媽一族：與家中小惡魔纏鬥的同時，看著產後還遲遲無法恢復的身材，衣櫃裡的LADY裝扮，通通離而遠去的媽媽們，彈力帶著重局部塑身的特性，讓媽媽們不用拋夫棄子也可以瘦小腹、消大腿、提翹臀，更重要的是，可以利用照顧孩子的時間空檔，好好愛自己！
本書特色
特色一：【3重瘦身效果】每1次伸展，都是其它瘦身法的8倍威力！
使用加長180cm彈力帶瘦身，可達到【淋巴疏通吸脂肪，脊骨歸位造曲線，還有燃脂力加倍！】的三重效果，讓瘦身作用Double、Double再Double！因此，每使用彈力帶作1次伸展，就會達到其他瘦身法的8倍威力哦！
特色二：【取代市面上瘦身工具】
超簡單拉綁動，好玩又快瘦！
大多數的人不喜歡全身飆汗做運動，也對太複雜的瘦身法容易厭倦，彈力帶一條就能取代多種瘦身工具！即使只是簡單伸展，也會因彈性回饋、讓運動效果加倍！
特色三：【零碎時間拿來瘦】帶著趴趴走！
大多數想瘦的人，即使有心減肥，無奈擠不出半小時的時間來做運動，更難做到醫師口中的333標準。而彈力帶的好處就在這，輕、薄、短、小，可輕鬆帶著趴趴走，拉綁伸隨需要所用，就算只有1分鐘的零碎時間也能拿來瘦！另外，隨時隨地都可以做，辦公室、臥房、廚房、浴室……只要有小小的空間，彈力帶絕對是想瘦身者的好朋友！
名人推薦
專家推薦：睿豐脊骨健康諮詢中心 脊骨神經醫學博士莊睿穎
人氣部落客推薦：麵麵、凡妮莎、小閃、美魔女安琪拉
明星推薦：小小瑜
動作示範：阿舍乾妹雯雯、台大13妹 林俞汝
現代人在壓力大的忙碌生活中，要如何找空檔時間來活動伸展筋骨呢？有了攜帶方便的彈力帶，無論是在辦公室，或宅在家都可以拉拉筋嚕！
每個禮拜花半小時的時間來舒展筋骨，不但可以有放鬆效果，還可以達到健身的目的，所以特別要推薦給懶得出門的讀者們，在家也可以放鬆舒緩身心，保有維持運動的健康良好習慣唷！
～小小瑜
別看這一條又輕又薄的彈力帶，它讓我真正運動到全身了呢！
～阿舍乾妹邱慧雯
我平常就保持運動的習慣，也有自己的私人健身教練，所以，受邀參與「史上最強！彈力帶瘦身2」的示範動作拍攝之前，我本以為一定很輕鬆。
哪知道？！彈力帶拉伸動作才示範幾個，我就冒汗了！看似很簡單，但只要找對施力點，彈力帶運動就超有效！一定會幫助你瘦下來！
～林俞汝
第一次受到邀請為書寫序麵大爺我真是受寵若驚、誠惶誠恐的，不過一看書的內容是跟健康塑身有關，馬上就引起了我的興趣，要好好地翻閱翻閱才是！〈撩鬍子〉不用多說，光看完第一章我就想跟作者來個跑跳high five！不知道作者有沒有看過我的「麵多燕日記」呀〈這人怎麼如此好意思〉～觀念完全跟我的健康理念吻合！
像是坊間常聽到人家說的，減肥就是要少吃多運動這種害人不淺的說法，我跟這本書要一起聯合迴旋踢踢爆它！現代人懶惰不愛運動，總覺得想瘦就是要忌口，到最後害得自己基礎代謝率下降到冰點，成為無敵易胖的溜溜球體質，注定跟肥肉纏綿一生〈太可怕了〉。
就像外國人幽默的比喻像是吞了一根掃把似的彈力帶操，除了對美體塑身有幫助之外，還可以美化體態讓身形更加優雅！每天花一點點時間實行到出汗還可以幫助皮膚毛孔把油脂髒污排光光，不只整個人的氣色連皮膚也可以因為運動而變得光亮有彈性喔！
本書在精美的照片、生動的插畫，淺顯易懂的文字敘述之外還有詳細的塑身原理解說以及大破減肥許多迷思的精采闡述，是一本會令人想珍藏起來，能夠改變一生，也能受用一生的好書！
～麵麵
- 作者： 謝宗翰 新功能介紹
- 出版社：瑞麗美人國際媒體 新功能介紹
- 出版日期：2013/10/03
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者高菱璝／綜合報導 南韓國民MC劉在錫以不計形象、流利有才的口條，為觀眾帶來無數的笑聲，而他節目上私底下的貼心和親民模樣，更讓他深受大眾、各國粉絲的喜愛，有著劉大神的美名。10日，韓綜《搞笑演唱會》900特輯記者會中，節目製作人李正圭（音譯）表示，劉在錫將作為該特輯嘉賓，已在上星期錄製完成了。 ▲ 劉在錫出演《搞笑演唱會》900特輯。（圖／翻攝自MBC 무한도전 臉書） 劉在錫以搞笑藝人出道，人氣暴漲後，很照顧、提拔同為笑星的後輩們，所以當李正圭向邀請他出演時，劉在錫連何時要錄都沒問，就很爽快就答應了。且積極參與腳本會議，但因為節目時間與《無限挑戰》行程重疊，只好事前預錄，過程中很開心，且錄到劉在錫覺得滿意為止，才結束拍攝。 李正圭還說：「當天錄影拍攝完後，劉在錫不只請了60～70名的後輩聚餐吃飯，還買烤雞給10名菜鳥笑星。」不少網友看到劉在錫出演消息後表示「劉在錫出演！該久違來看一下《搞笑演唱會》了」、「很帥氣又暖的前輩，搞笑演唱會團隊加油」、「請後輩們吃飯，給夠買需要東西的錢，實在太帥了！這次一定要收看」。而《搞笑》900特輯將從14日開始，為期3周向觀眾見面。 ▲900特輯前，劉大神也曾上過《搞笑》。 （圖／翻攝自YouTube KBSEntertain）
記者田暐瑋／綜合報導 藝人陳小春因為帶著兒子出演《爸爸去哪兒5》再度翻紅，一家人的互動也備受關注，他強調已經學會控制情緒，透露在兇兒子的片段播出後，不只被網友責備，還收到老婆應采兒的罵人微信轟炸，而對於孩子的教育方式，坦言夫妻倆都相當嚴厲，自己常會對小小春說：「你以為你是誰啊？」從小就不讓兒子有驕縱心態。 ▲陳小春和兒子。（圖／翻攝自網路） 不只應采兒是虎媽，陳小春平常也非常嚴肅，起因來自於陳爸爸的教育方式，坦言雖然爸爸的管教法不是很有素質，但至少自己現在還活著，證明爸爸的方法也不壞，而對於老婆曾抱怨太過嚴厲，他認為兒子是男子漢，不是女孩子，秉持著最傳統的觀念：「男生應該吃苦受累，是成長的必經過程。」 ▲陳小春和應采兒都是嚴格管教路線。（圖／翻攝自網路） 也因為從小爸爸如此教育，「男人就是要養家」的思想在陳小春心中根深蒂固，認為如果過分寵愛兒子，那孩子的一生就廢了，透露自己有時會對小小春說：「你以為你是誰啊？」即使兒子年紀還小，不能理解其中含意，但他自然地將這句話放在嘴邊，相信兒子聽久了，以後就會明白。 ▲陳小春對兒子很嚴厲。（圖／翻攝自網路） 雖然用「古惑仔式家教」來育兒，但陳小春仍有慈父的一面，知道兒子喜歡巴斯光年，就會買回家想送兒子，不過卻會被應采兒中途攔截，坦言在有了家之後，開始懂了什麼叫做幸福，而回想起抱著剛出生兒子的瞬間，那種感覺就像是看到北極光一般的美妙，重新找回和家人之間的牽絆感。
記者田暐瑋／綜合報導 藝人陳小春因為帶著兒子出演《爸爸去哪兒5》再度翻紅，一家人的互動也備受關注，他強調已經學會控制情緒，透露在兇兒子的片段播出後，不只被網友責備，還收到老婆應采兒的罵人微信轟炸，而對於孩子的教育方式，坦言夫妻倆都相當嚴厲，自己常會對小小春說：「你以為你是誰啊？」從小就不讓兒子有驕縱心態。 ▲陳小春和兒子。（圖／翻攝自網路） 不只應采兒是虎媽，陳小春平常也非常嚴肅，起因來自於陳爸爸的教育方式，坦言雖然爸爸的管教法不是很有素質，但至少自己現在還活著，證明爸爸的方法也不壞，而對於老婆曾抱怨太過嚴厲，他認為兒子是男子漢，不是女孩子，秉持著最傳統的觀念：「男生應該吃苦受累，是成長的必經過程。」 ▲陳小春和應采兒都是嚴格管教路線。（圖／翻攝自網路） 也因為從小爸爸如此教育，「男人就是要養家」的思想在陳小春心中根深蒂固，認為如果過分寵愛兒子，那孩子的一生就廢了，透露自己有時會對小小春說：「你以為你是誰啊？」即使兒子年紀還小，不能理解其中含意，但他自然地將這句話放在嘴邊，相信兒子聽久了，以後就會明白。 ▲陳小春對兒子很嚴厲。（圖／翻攝自網路） 雖然用「古惑仔式家教」來育兒，但陳小春仍有慈父的一面，知道兒子喜歡巴斯光年，就會買回家想送兒子，不過卻會被應采兒中途攔截，坦言在有了家之後，開始懂了什麼叫做幸福，而回想起抱著剛出生兒子的瞬間，那種感覺就像是看到北極光一般的美妙，重新找回和家人之間的牽絆感。
南屯頻尿推薦的中醫門診清水增強性能力中醫推薦梧棲陽痿治療有效的中醫診所推薦潭子尿失禁治療效果好的中醫診所大溪陽萎中醫治療有效的中醫診所推薦
沙鹿治療早洩推薦的中醫門診 中壢早洩如何治療才有效治療效果好的中醫診所 台中推薦治療不舉的中醫診所平鎮不舉原因推薦的中醫門診 后里夜尿治療效果好的中醫診所 桃園推薦專門看腎虧的中醫診所大肚夜尿中醫推薦 和平早洩推薦的中醫門診 高血脂引起的勃起障礙治療有效的中醫診所觀音陽萎推薦的中醫門診 蘆竹頻尿治療有效的中醫診所推薦 有性功能障礙的人推薦這間中醫診所就診豐原蛋白尿成效顯著的中醫治療門診 神岡壯陽治療效果好的中醫診所 桃園推薦專門看腎虛的中醫診所
留言列表
